SUEÑO

Es una de las funciones mentales importantes para el descanso neuronal y para el reestablecimiento de la actividad cerebral o neuronal. El sueño va a depender primero de la edad, es asi que un recien nacido duerme cerca de 20 horas, entre mas duerme el bebé se estimula la hormona de crecimento, a medida que avanzamos en edad se disminuye la cantidad de sueño, un niño escolar duerme aproximadamente 10 horas, un joven  duerme aproximadamente 8 horas, y en la selectud o vejez se duerme 6 horas aproximadamente.

Esto depende de muchos factores como:

• Actividad fisica durante el dia
• La parte emocional
• depende mucho de la actividad intelectual

Esta a su vez se divide en 2 partes:

1. SUEÑO MOR: Significa movimientos oculares rapidos (sueño rem). Se caracteriza por que durante el sueño existe movimientos finos de los ojos de lado a lado tiene 2 fases:

• fase tonica: tiende a aumentar la contraccion muscular
• fase fasica: hay relajacion

Durante el sueño MOR aumenta la presion arterial, aumenta la respiracion, temperatura, metabolismo, y se producen erecciones peneanas. Lo importante en el sueño MOR es que se presenta actividad onirica durante todo el sueño, en el psicoanalisis llamados deseos reprimidos, durante este sueño MOR existe 100% de sueño continuo.

Tambien encontramos otra fase llamada sueño NO MOR  en la que no existen movimientos de ojos, y encontramos 4 fases que se denominan o se las conoce como (1-2-3-4), unicamente se produce actividad onirica en la fase 4, demostrandose que durante este periodo se sueña unicamente el 25%, y durante el ciclo de 8 horas de sueño se puede presentar 6 ciclos de 90 minutos.